10 Perkara Merosakkan Otak kita

1. Tidak Mengambil Sarapan Pagi.

Otak merupakan organ paling banyak menggunakan tenaga.(25% daripada keperluan badan). Tidak mengambil sarapan pagi menyebabkan paras gula dalam darah menjadi rendah dan mengurangkan bekalan nutrisi pada otak. Banyak sel-sel otak akan mati, keseluruhan otak menjadi kurang aktif pada hari tersebut.

2. Terlebih Makan

Makan berlebihan tak bermakna otak menjadi semakin baik. Makan yang berlebihan  menyebabkan banyak darah dialirkan kepada perut dan usus untuk tujuan pencernaan. Ini menyebabkan kekurangan darah sampai ke otak. Ini mengakibatkan rasa mengantuk, malas dan hilang daya fokus.

     

3. Merokok

Kesan asap rokok sahaja sudah cukup membunuh banyak sel-sel otak.

4. Mengambil Gula Berlebihan.

Pengambilan gula berlebihan dalam badan boleh menganggu penyerapan protein dan nutrisi. Ia juga boleh mengganggu perkembangan otak yang sihat.

5. Menghidu Udara Tercemar.

Otak merupakan pengguna oksigen terbesar dalam tubuh badan. Menghidu udara tercemar mengakibatkan kerosakan sel-sel otak.

6. Tidur Berlebihan.

Tidur baik untuk kesihatan otak kita. Namun tidur yang berlebihan menyebabkan otak kurang aktif dan melemahkan daya fikir seseorang.

7. Tidur Dengan Menutup Muka.

Tidur sambil meniarap dan menutup muka ke bantal atau menutup dengan buku atau lengan boleh menyebabkan banyak gas karbon dioksida terperangkap dan disedut semula semasa bernafas. Otak akan kekurangan oksigen.

8. Kurang Berimaginasi.

Berfikir adalah satu cara baik mengasah otak kita. Kurang berimiginasi menyebabkan tahap kecerdasan otak menurun.

9. Jarang Berfikir.

Kalau boleh gunakan otak selalu berfikir. Ia membantu melatih dan meningkatkan keupayaan otak kita. Jarang berfikir menyebabkan otak lembap dan tidak aktif.

10. Tidak Membaca Al-Quran.

Tiada yang hebat daripada membaca Al-Quran, memberi banyak manfaat kepada badan kita termasuklah mengaktifkan otak kita dan mengelakkannya daripada rosak. Tidak membaca al-Quran menjadikan otak kita dungu dan dangkal.

sumber: http://www.informasi.my

Read more »

Sekeping Ubat Nyamuk bersamaan 100 batang rokok

Sudah menjadi amalan dari zaman berzaman masyarakat Malaysia membakar ubat nyamuk untuk menghalau nyamuk. Tak kira di bandar atau kampung masih meneruskan aktiviti sehingga hari ini. Tetapi, tahukah anda bahawa asap yang dilepaskan oleh ubat nyamuk boleh mendatang penyakit berbahaya?

Ini dibuktikan hasil kajian bahawa asap dari sekeping ubat nyamuk yang dibakar sama bahayanya dengan asap dari 100 batang rokok. 

Pendapat ini disuarakan oleh pengarah Chest Reasearch Foundation sewaktu persidangan   'Air Polution and Our Health' yang diselenggarakan oleh Centre for Science and Enfironment bersama dengan Indian Medical Association dan Indian Council for Medical Reasearch.

Sebatang rokok yang dinyalakan akan mengeluarkan lebih 4000 bahan kimia beracun. "Tar" sahaja sekurang-kurangnya mengandungi 43 bahan kimia penyebab kanser (karsinogen), karbon monoksida, hidrogen sianida, logam berat dan radikal bebas, semua itu terkandung dalam sebatang rokok.

Selain bahan kimia seperti diatas, hidrokarbon, nitrit oksida, asid organik, fenol, dan bahan bahan oksida juga terdapat dalam asap rokok. Radikal bebas merupakan bahan kimia reaktif, yang mampu mengakibatkan kerosakan pada otot jantung dan juga pembuluh darah.

Menurut Sanjeev Bagai (ketua eksekutif) Hospital Batra, masalah pencemaran alam sekitar akibat kenderaan merupakan masalah utama. Tetapi, peningkatan kes-kes insiden "gangguan genetik" adalah disebabkan pencemaran udara. Akibatnya di India setiap tahun kehilangan 1 juta kanak-kanak di bawah umur 5 tahun akibat masalah pernafasan.

Read more »

Keburukan Handphone kepada Pengguna?

Penggunaan telefon bimbit atau handphone bertambah setiap hari. Remaja merupakan golongan yang paling ramai menggunakan media komunikasi ini. Dianggarkan lebih 570 juta pengguna handphone seluruh dunia. Pengguna handphone dijangka meningkat kepada 1.4 bilion dalam tempoh 5 tahun akan datang.

Walaupun terdapat kajian-kajian yang telah dijalankan membuktikan kesan-kesan negatif daripada handphone ke atas tubuh badan kita, namun ia tidak mengurangkan kadar peningkatan pembelian handphone setiap tahun.

Saya sendiri tidak dapat lari daripada menggunakan handphone kerana ia merupakan alat komunikasi yang mudah dibawa, ringan, penyediaan ciri-ciri multimedia, internet, mp3, sms dan banyak lagi. Tetapi, sama ada kita sedar atau tidak handphone itu sendiri merupakan senjata senyap yang memudaratkan kesihatan kita.

1. Kerosakkan Struktur DNA Kanak-kanak

Kajian yang dilakukan oleh University of Washington, Seattle USA, pada tahun 1996 telah menemui EMR yang dikeluarkan oleh handphone terbukti menyebabkan kerosakan pada struktur DNA. Ibu bapa adalah disarankan tidak memberi handphone kepada anak-anak yang berusia 8 tahun ke bawah.

2. Menyebabkan Tumor Otak

Menurut satu kajian yang dilakukan oleh National Radiology Protection Board, England, mengatakan radiasi elektronik magnetik yang dihasilkan oleh handphone menyebabkan tumor otak. Kesan radiasi ini merbahaya kerana otak kanak-kanak sedang berkembang. Jangka masa tumor otak membesar dalam badan kira-kira 30 hingga 40 tahun.

3. Menyebabkan Kanser

Pengkaji dari Jerman, yang melakukan kajian kesan radiasi oleh handphone ke atas sel-sel badan manusia dan haiwan. Keputusan kajian menunjukkan kesan kemusnahan sel-sel. Level radiasi yang digunakan untuk kajian sekitar 0.3 hingga 2 Watt. Manakala kebanyakkan trasmit signal radio atau SAR (Specific Absorption Radio) sekitar 0.5 hingga 1 Watt. SAR adalah purata nilai maksimum kuasa tenaga radio yang boleh diserap oleh badan manusia. Oleh itu, International Commission of Non Ionizing Radiation Protection telah menyarankan had SAR pada handphone adalah tidak lebih daripada 2 Watt.

4. Selain daripada kesan-kesan diatas, handphone juga boleh menyebabkan beberapa penyakit kronik seperti tumor telinga, kanser otak, kerosakan penghasil sperma sehingga 30% dan banyak lagi.

Jadi, bagaimana kesan-kesan negatif handphone pada tubuh badan dapat dikurangkan? Antaranya seperti berikut:-

1. Jangan beri handphone kepada kanak-kanak
2. Wanita mengandung sepatutnya menggunakan telepon biasa. Guna handphone dalam waktu kecemasan sahaja.
3. Jauhkan dari badan semasa menggunakan handphone.
4. Elakkan membawa handphone dalam poket setiap masa.
5. Elakkan bercakap dengan seseorang terlalu lama.
6. Elakkan guna handphone apabila signal rendah.

Read more »